Aujourd'hui, je pèse 167 livres et mon tour de taille a passé de 43 à 35 pouces. Je peux maintenant me pencher pour attacher mes chaussures. Mais le plus important est que je ne prends plus de metformine car je contrôle mon diabète grâce à l'alimentation et à l'exercice.
Et savez-vous que ce programme m'a encouragé à acheter un nouveau vélo et à sortir à nouveau, moi qui n'avait pas roulé depuis longtemps. J'ai commencé à rouler dans le quartier et je fais maintenant 45 minutes de vélo le long de la rivière et m'aventure même dans les côtes. CHANGE a changé ma façon de penser sur ce que signifie la santé.