Et savez-vous que ce programme m'a encouragé à acheter un nouveau vélo et à sortir à nouveau, moi qui n'avait pas roulé depuis longtemps. J'ai commencé à rouler dans le quartier et je fais maintenant 45 minutes de vélo le long de la rivière et m'aventure même dans les côtes. CHANGE a changé ma façon de penser sur ce que signifie la santé.
Modifier son alimentation et faire de l'exercice est tellement plus réalisable quand vous le faites avec la personne que vous aimez. Voici comment une gérante des ventes de 43 ans et son conjoint chauffeur de camion de 48 ans ont atteint leurs objectifs avec le programme CHANGE.
Des changements importants dans vos relations personnelles peuvent avoir un impact à la fois sur votre santé physique et mentale. Voici comment un homme de 45 ans vivant à Québec a été capable de retrouver son énergie et une attitude positive grâce au programme CHANGE.