Du syndrome métabolique au demi-marathon

From MetS to Half-Marathon

En 2013, à l'âge de 43 ans, je vivais un tournant de ma vie. La séparation avec ma femme 6 ans auparavant m'avait laissé dans un état de tristesse et d'anxiété. Ma santé physique s'était également détériorée ayant comme conséquence un diagnostic de syndrome métabolique. Le programme CHANGE m'a aidé à retrouver mon énergie et une attitude positive face à la vie. Après 12 mois, j'avais diminué mes facteurs de risque, je m'étais pris en main mentalement et physiquement afin de prendre soin de mes cinq enfants, de travailler plus efficacement en tant que gestionnaire à un bureau de police local et à m'adonner à nouveau à mes activités d'intérêt. J'attribue la majeure partie de mon succès à l'approche personnalisée du programme CHANGE. Courir était pour moi une nouvelle expérience. J'avais pratiqué quelques sports comme le karaté et le football, mais j'étais inactif depuis près de 11 ans. Toutefois, au cours du programme de 12 mois, je me suis progressivement amélioré, ce qui m'a redonné le goût de l'accomplissement et du progrès. J'ai terminé avec succès quelques défis de course : en mai 2015, j'ai complété mon premier demi-marathon et en septembre suivant, j'en ai complété un autre, améliorant mon temps de 4 minutes. Je n'ai jamais pensé que j'aurais été capable de courir 21 km, mais grâce au programme CHANGE, je l'ai fait.