Apprendre ensemble de nouvelles façons d'être en bonne santé -

En 2013, nos médecins respectifs ont diagnostiqué chez mon conjoint et moi le syndrome métabolique. Chacun de nous a apprivoisé le programme CHANGE différemment. En premier lieu, mon partenaire, un chauffeur de camion âgé de 48 ans, désirait perdre du poids et diminuer sa tension artérielle. Toutefois, à la fin du programme, il a reconnu que les bienfaits apportés par une saine alimentation et de l'exercice allaient bien au-delà de ses attentes premières. Maintenant, il voit d'une autre façon sa santé et réalise l'importance de diminuer sa tension artérielle, son sucre dans le sang et son tour de taille. Le programme CHANGE a également soulagé ses douleurs musculaires.

Tant qu'à moi, âgée de 43 ans, je voulais avoir plus d'énergie pour ma famille et dans mon travail de gérante des ventes. Je voulais également en savoir plus sur ce qu'est une bonne alimentation. Grâce à CHANGE, j'ai appris à lire les étiquettes et à faire de meilleurs choix tout en respectant mes nouvelles consignes alimentaires. Le programme CHANGE a fait une grosse différence pour nous. Le but n'était pas seulement de perdre du poids, mais surtout d'être en bonne santé grâce à une saine alimentation et de l'exercice régulier. Nous avons même débuté la raquette l'hiver dernier!

Vivre CHANGE en couple fut une belle expérience. C'est stimulant et motivant de modifier nos habitudes de vie ensemble.